Óleo de coco e seus 1001 benefícios

Óleo de coco e seus 1001 benefícios 

Há um tempo atrás, comecei a ouvir sobre os benefícios do óleo de coco, eu nem sabia que ele era tão benéfico assim para nossa saúde. Após fazer uma breve pesquisa, comprei o óleo de coco extra virgem. E hoje vim aqui para contar para vocês o resultado que obtive em meus cabelos,pele e alimentação.

Pergunta-- Nossa mas serve para tudo isso ?

Resposta-- Sim, ele é maravilhoso, agora em casa o que não falta mais é o óleo de coco.

ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM 

O coco é formado por ácidos graxos de cadeia média, significa que ele não acumula no nosso corpo! Ele é portanto termogênico ou seja, auxilia o corpo a queimar calorias (gera calor), aumentando portanto o metabolismo. 

Vamos ver a composição do óleo de coco: 46% da sua composição é de ácido láurico (um ácido graxo de cadeia média). Para você ter uma idéia, o leite materno que é considerado por todos o alimento mais perfeito da natureza, tem 20%. 

Esse ácido láurico ao ser absorvido vira monolaurina no sangue(nomes técnicos que servem apenas para confundir nossas cabeças, rs, mas são fundamentais, pois isso prova que tudo tem embasamento CIENTÍFICO), um potente antibiótico (mata bactérias, trata infecções diversas), anti-inflamatório, antifúngico e antiparasitário (mata até vermes diversos).

Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide.

Benefícios do Óleo de coco

 

Para perceber os efeitos benéficos na saúde, especialistas recomendam o consumo regular de uma ou duas colheres de sopa. Apenas cuidado para não exagerar, já que cada colher de sopa do óleo tem cerca de 120 calorias. Ao incluir o poderoso óleo de coco no dia-a-dia, veja o que acontece:

• Menor acúmulo de gordura no corpo: Como passa rapidamente pelo fígado devido à sua curta cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no corpo.

• Queima extra de calorias: A rápida digestão da gordura do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. É como se você aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.

• Redução de medidas na cintura: Está provado que o consumo de óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda são desconhecidos pela ciência, mas acredita-se que o óleo atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen.

• Controle da fome: Se, de um lado, o óleo de coco aumenta a queima calórica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensação de fome. A possível justificativa para isso é que o líquido deve agir aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade.

• Possui ação antioxidante:  Colabora na diminuição da produção de radicais livres. Isto se deve principalmente à ação direta da vitamina E, presente na gordura de coco extra virgem.

• Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL): Contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.

• Melhora o sistema imunológico: agindo na prevenção e no combate aos vermes, bactérias e fungos, restabelece a energia roubada por estes agentes. Consequentemente melhora a absorção dos nutrientes, aumentando todas as defesas do organismo.  A gordura de coco apresenta a maior concentração de ácido láurico, dentre todas as gorduras vegetais.

• Regula a função intestinal: Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funções intestinais.

 Óleo de coco  beleza natural 

''A gordura de coco pode ser aplicada diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos, funcionando com um hidratante natural.''

Cabelos - O óleo de coco ajuda a restaurar os cabelos! Coloque 2-5 colheres de óleo de coco virgem em uma tigela de vidro. A quantidade dependerá do tamanho dos fios, obviamente. Aqueça por 10-30 segundos no microondas. O tempo no micro-ondas dependerá da potência de cada eletrodoméstico. Caso não tenha microondas, é possível aquecer em banho maria, no fogão mesmo.

Após esse processo, passe nos fios. A temperatura precisa estar suportável nas mãos (sem machucar, queimar). Distribua de maneira uniforme ao longo dos fios, massageie até as pontas. Evite passar no couro cabeludo para não deixar a raiz oleosa. Coloque uma touca e deixe por aproximadamente 1 hora. Logo em seguida lave até remover toda a oleosidade dos fios. Pode ser necessário mais de uma lavagem para retirar toda a oleosidade dos fios.  Essa hidratação  pode ser feita quinzenalmente, ou até mesmo 1 vez por semana, se os cabelos estiverem muito secos. Outra forma de usar o óleo de coco é aplicando apenas algumas gotas na ponta dos cabelos, para que as mechas fiquem mais alinhadas e os cachos domados.

Quando meu cabelo esta muito seco gosto também de aplicar do meio para as pontas  a noite antes de dormir, no dia seguinte acordo e vou direto lavar os cabelos . ahh o resultado fica incrível super macio, sedoso e com um brilho espelhado. 

Pele - Além de hidratar a pele e não conter radicais livres, previne rugas em uma verdadeira ação antienvelhecimento. Isto se deve à lubrificação da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela. Além do poder bactericida na pele(sim ele seca espinhas), pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.

 Eu tenho a pele mista (mais para oleosa) e aplico pelo menos umas 4 vezes na semana a noite antes de dormir(a aplicação é feita como se estivesse passando um creme hidratante mesmo.) Ah não pode esquecer aplique sempre depois de higienizar sua pele( rosto e corpo), e depois de manha lave com um sabonete(de sua preferência).

E para finalizar esses são apenas alguma das maneiras que pode ser usado o oleo de coco, lembrando que o óleo de coco deve ser aquele EXTRA VIRGEM , eu uso o da marca COPRA(ele varia um pouco os valores eu paguei 28,50).

Agora é só aproveitar essas dicas  

Espero que tenham gostado :) 

Um enorme beijooo :)